Los
estudios neuronales demuestran un aumento de actividad en el lóbulo frontal
izquierdo, que es la vivienda de las emociones positivas. Al tiempo se reduce
el funcionamiento de la región derecha. Seguramente se preguntará en qué cambia
esta realidad cerebral la vida diaria, puesto que bien los neurocientíficos han
observado que las personas que emplean más la zona izquierda tardan menos
tiempo en quitar las emociones negativas y la tensión que pueden provocar, por
servirnos de un ejemplo, un atasco o bien una discusión. Este desequilibrio
entre los hemisferios implica asimismo una reducción del temor y la cólera.
La
meditación marcha como una terapia que permite a cada persona realizar su
potencial máximo. Se requieren varias técnicas, puesto que cada persona se
encuentra en una situación muy particular, y en diferentes etapas de la vida de
un individuo, asimismo, cambian los estados internos. Por tanto existen muchas
técnicas de meditación y cada una de ellas posee sus funciones y beneficios
concretos como, relajar cuerpo y mente, desarrollar equilibrio emocional o bien
control mental, etcétera Muchas técnicas forman parte de un sistema de práctica
meditativa desarrollada por exactamente el mismo Buda o bien por un gran
profesor de la tradición para alcanzar el desarrollo espiritual.
Piensa...
siente ahora... ¿Que alimenta tu Espíritu? ¿Qué cosas te producen gran
satisfacción y alegría? ¿Qué te gusta hacer? ¿Qué te hace perder la conciencia
del tiempo? ¿En qué utilizas tu tiempo libre? ¿Qué te hace sentirte bien con
vos mismo?¿Cuáles son tus talentos?¿Cómo puedes emplear tus habilidades para
auxiliar a los demás?¿En qué crees? Que
hace cantar a tu corazon? Eso... es lo que alimenta tu Espíritu y eleva las
Vibraciones de tu Alma...
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